Det är en av de vanligaste frågorna om munhälsa: är en eltandborste verkligen bättre än en vanlig? Svaret är inte helt svart eller vitt.

Eltandborstens fördelar

Flera studier har visat att eltandborstar, särskilt de med roterande och oscillerande huvud, kan ta bort något mer plack och minska tandköttsinflammation jämfört med manuella tandborstar. Många modeller har också timer och trycksensor som hjälper dig att borsta rätt.

Tekniken avgör

Samtidigt kan en manuell tandborste fungera utmärkt om tekniken är bra. Det viktigaste är att borsta två gånger om dagen i cirka två minuter med fluortandkräm, och att nå alla ytor.

Mjuka strån

Oavsett typ ska borsten ha mjuka strån. Hårda strån och för hårt tryck kan skada tandkött och emalj.

Glöm inte mellanrummen

Ingen tandborste når helt in mellan tänderna. Tandtråd, tandstickor eller mellanrumsborstar behövs för att göra rengöringen komplett.

Byt regelbundet

Byt tandborste eller borsthuvud ungefär var tredje månad, eller tidigare om stråna har börjat spreta.